伐木累是指在伐木工作中，由于长时间的重复性劳动和高强度的体力消耗，导致工人身体疲劳、精神压力大、甚至出现身体损伤的一种状态。伐木累不仅仅是一种身体上的疲劳，更是一种心理上的负担，对工人的身心健康都会造成不良影响。

一、伐木累的原因

1. 长时间的重复性劳动：伐木工作需要长时间的重复性劳动，如持斧砍树、锯木头等，这些动作需要不断重复，时间长了会导致肌肉疲劳和损伤。

2. 高强度的体力消耗：伐木工作需要大量的体力消耗，如搬运木材、砍伐大树等，这些工作需要工人消耗大量的体力，容易导致身体疲劳和损伤。

3. 工作环境恶劣：伐木工作通常在野外进行，环境恶劣，如气温高、湿度大、蚊虫叮咬等，这些都会对工人的身体和心理造成不良影响。

二、伐木累的危害

1. 身体健康受损：长期的重复性劳动和高强度的体力消耗容易导致工人的身体受损，如肌肉疲劳、骨骼损伤、关节炎等。

2. 心理压力大：伐木工作需要工人在野外长时间工作，环境恶劣，容易导致工人的心理压力大，出现情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题。

3. 工作效率低下：伐木工作需要工人保持高度的警惕性和集中力，但长时间的重复性劳动和高强度的体力消耗容易导致工人的工作效率低下，影响工作质量。

三、缓解伐木累的方法

1. 合理安排工作时间：合理安排工作时间，避免长时间的重复性劳动，可以减轻工人的身体负担。

2. 提供必要的保护设备：提供必要的保护设备，如手套、护膝、安全帽等，可以减少工人的身体损伤。

3. 提供心理支持：提供心理支持，如心理咨询、心理疏导等，可以减轻工人的心理压力。

4. 培训工人技能：培训工人技能，提高工人的技能水平，可以提高工作效率，减轻工人的身体负担。

四、结尾总结

伐木累是一种常见的职业病，对工人的身体和心理都会造成不良影响。为了减轻伐木工人的身体负担和心理压力，需要采取一系列的措施，如合理安排工作时间、提供必要的保护设备、提供心理支持、培训工人技能等。只有这样，才能保障伐木工人的身体健康和心理健康，提高工作效率，保障伐木工作的安全和稳定。